Comment parvenir à l’équilibre ? Telle est la question à laquelle tente de répondre l’Ayurveda, médecine utilisée depuis des millénaires en Inde et répandue aujourd’hui dans le monde entier. Plantes, alimentation, sport, méditation… Tout est lié et tout doit être envisagé dans son ensemble pour arriver à un mode de vie sain et serein.
Dans le P’tit Cahier Ayurveda, d’Eloïse Figge, Djoina Amrani & Isabelle Maroger vous trouverez toutes les clefs pour définir votre dosha, votre profil énergétique ayurvédique et établir la routine adaptée en fonction de vos besoins.
En totale adéquation avec la nature, choisissez votre programme personnalisé et adoptez votre coaching food, phytothérapie et techniques bien-être qui vous correspond. Un guide simple et complet vers le mieux-être.
Mon P’tit cahier Ayurveda, Eloïse Figge, Djoina Amrani & Isabelle Maroger
- Définissez votre dosha (profil ayurvédique) et votre coaching personnalisé
- Detox, énergie ou anti-stress, choisissez le programme qui vous correspond
- Passage en revue des outils ayurvédiques : yoga, méditation, alimentation, massages, phytothérapie…
- Focus sur le fémini sacré et la puissance des femmes
Informations complémentaires
- 96 pages
- Format : 17 x 22 cm
- Parution : 2 janvier 2020
- ISBN 9782263169618
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