Votre enfant vous semble agité, dispersé, angoissé ? Vous aimeriez l’aider à se recentrer mais vous ne savez pas par où commencer ? Pourquoi ne pas essayer la méditation et la pratique de la pleine conscience ?
Parfaitement adapté aux enfants, le livre « Calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel comprend différents exercices de relaxation ainsi qu’un CD de méditations guidées afin d’aider votre enfant à retrouver calme et sérénité.
Thérapeute, Eline Snel propose ici une méthode à la fois simple et efficace, spécialement conçue pour les enfants de 4 à 12 ans, et leurs parents. « Calme et attentif comme une grenouille » aidera votre enfant à vivre le moment présent, et à prendre du recul par rapport aux évènements qui pourraient le déstabiliser.
Calme et attentif comme une grenouille
- Une méthode simple, abordable par les enfants dès l’âge de 4 ans
- CD de méditations guidées fournies
- Des exercices quotidiens pour apprendre à se recentrer sur le présent et grandir sereinement
Informations complémentaires
- 160 pages
- Format : 14,2 x 22,5 cm
- Parution : 15 mars 2012
- ISBN 978 2 35204 191 7
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